למה לא כדאי לאכול מאכלים שמגבירים את כמות הפרשת הקורטיזול בגוף?

לא כדאי לאכול מאכלים שמגבירים את כמות הפרשת הקורטיזול בגוף,

במצבי לחץ.

החרדה רק מתגברת.

אלה הסוכרים והמאכלים עתירי השומן.

כמה מאמרים כאלה ראיתם כבר?

די ברור לנו בסך הכל במה צריך להאכיל את הגוף שלנו כדי שתהיה לו יותר רווחה,

ויהיו לו החומרים שהוא צריך כדי ליצור.

מצד אחד רווחה ומצד שני אנרגיה לצמיחה.

אבל

כמה מעט אנחנו יודעים על במה צריך להאכיל את הנפש- רוח שלנו,

וכיצד יש להזין אותה כדי שמצד אחד תרד החרדה ותהיה רווחה ומצד שני תהיה מוטיבציה ואנרגיה לתנועה.

תארו לכם שאפשר ללמד ילדים להיות מחוברים לנפשם ולרוחם בדרך כזאת!!

אילו מחשבות

אילו כוונות

איזו נוכחות

אילו מילים

איזו תקשורת

אילו פעולות

יש להתמקד בהם כדי להרבות את הטוב הזה.

ואיך מעבירים את התהליך הזה ילדים ונוער עם חרדה?

אימון אנטגרטיבי חכם בלעשות את זה דרך מאמנות ומאמנים מצויידים בכלי תודעה מרהיבים.!

פתחנו הרשמה להכשרת מאמני ילדים ונוער, לחצו כאן לפרטים נוספים.

*לצילום אין קשר למה בריא או לא.

תלוי במה אתם מאמינים.

הוא רק אילוסטרציה.

 

(Visited 7 times, 1 visits today)